人間の身体は自然治癒力という力を持っている
病気や怪我を自分の力で治す力
しかし歯にはその力が無い
虫歯は進行はするが自然に治ることは無い
健康な状態を少しでもキープすることが必要
口腔の健康を保持することで健康寿命が伸びるとも言われている
自分でできる予防歯科の重要なポイントは歯磨き
私の予防方法は
まず歯並びが悪いことと歯肉との間に隙間のあるブリッジで普通に歯ブラシで磨いてもどうしても磨き残しが出来てしまう
歯ブラシで磨くことが予防の第一歩だがどんな形状の歯ブラシを使っても届かない場所がある
普通の歯磨きはそんな感じ
歯間ブラシを使って歯間を磨く人もいる
チェックすると磨き残しもある
昔 歯周病が進行中の時自分に合う歯ブラシを探してみた
電動歯ブラシが良いのでは無いかと思い調べてみた
ブラシ部が回転振動する電動歯ブラシ
音波で振動洗浄する音波振動歯ブラシ
ブラシが届かない所をもっと洗浄したいと思った
色んな業界では超音波で洗浄する機械があるので音波振動歯ブラシだったらブラシの届かない所を洗浄できると考えた
色々なメーカーの歯ブラシを探してみた
そしてその中のひとつを購入した
日本製の ”音波振動歯ブラシ”
期待を抱きつつ帰宅しまずは充電
その間取説を読みさっそく使ってみた
今までの歯ブラシでは磨けない歯間の奥やブラシの届かない所まで磨けているのが分かる
舌の歯へのあたりが全然違う
ブリッジと歯肉の隙間の不快な感じも薄らいだ
歯の裏はツルツルになっていた
時間短縮にもなる
一本づつ丁寧に磨くことで確実に磨いている感覚がある
普通の歯ブラシでこんな状態になったことは無い
また一つ次の手を打った
日本製の”超音波口腔水流洗浄器”
歯間部をもっと綺麗にしたくて超音波水流洗浄器を購入した
磨き残された歯間から磨き残しの物が出てきた
虫歯や歯周病の原因のひとつ
今まで届かなかった部分が綺麗になっていくのが分かる
超音波水流洗浄器を使わない日が続くと充分洗浄されていないんじゃ無いかと不安になる
面倒くさい日もあるが予防を考えるとできる限り毎日しようと思う
音波歯ブラシと超音波水流洗浄はもう必需品
歯がツルツルになること以上に驚くほど歯が白くなる
紅茶緑茶コーヒーと毎日愛飲する私にとってうれしいことのひとつ
白い歯は健康体に見える
若くも見える
自然に笑顔にもなれる
歯の健康は歯ブラシである程度キープすることができる
基本的には歯科医院に定期的に行くことが大事
それに加えて音波歯ブラシや超音波水流洗浄器でより以上の洗浄も必要かも
現状から悪化させないためには意識して健康を維持することが必要
もう遅いなんて思わずがんばりましょう
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